|
Данный курс основан на данных современной западной нутрициологии, подтвержденных экспериментами. Он не основан на учении какой бы то ни было из имеющихся школ, сект и направлений – на сыроедении, раздельном питании, на западной версии аюрведы и прочее.
Просто и коротко говоря, в этот курс входит информация о том, что стоит есть и чего есть не стоит; как лучше обрабатывать продукты, чтобы они сохранили питательную ценность; о том, какие продукты являются источником каких питательных веществ; интересная информация о тайнах диетологов и людей, которые любят здоровую и вкусную пищу.
Цель проведения курса — объяснить широкому кругу населения, что является, а что не является здоровой пищей; какие продукты надо употреблять, а какие не надо; каковы должны быть примерные пропорции между разными видами продуктов питания; как обрабатывать продукты так, чтобы они не теряли питательную ценность. А самое главное - как сделать здоровое питание вкусным, разнообразным и красивым!
Курс состоит из двух объемных занятий на следующие темы:
День 1:
- Основные составляющие нашего питания.
- Зачем организму вода и какую воду лучше пить?
- Что такое «вредные» продукты?
- Известные диеты и методы похудения — эффективно и безопасно ли это?
- «Правильный рацион» — дело сугубо индивидуальное.
День 2:
- Питание и его влияние на системы организма (Сердечно-сосудистая система, опорно-двигательный аппарат, нервная система, щитовидная железа,ЖКТ)
- Паразитарная проблема — что это и как жить без нее?
- Фитотерапия — что это? Информация о известных травах и их действии на организм.
- Практические рекомендации:
1. Как правильно готовить?
2. Как есть?
3. Сколько есть?
4. Когда есть?
5. Где есть?
- Вопросы — ответы
Курс рассчитан на два занятия по 1.5 часа.
Цена курса - 50 грн
Вторник /Четверг — 19.30-21.00
Суббота/Воскресенье — 15.00-16.30
Запись по тел.:
097 112 61 13 Сергей
093 607 62 10 Алена
Занятия проходят по адресу: метро Святошино
Ул. Святошинская,1
«Территория Низких Цен»
Салон-магазин «tianDe»
|
